自己効力感（Self-Efficacy）
自己効力感（Self-Efficacy）とは、「自分には目標を達成する力がある」と信じることです。これは単なる自信ではなく、努力すれば成功できるという実感に基づいています。例えば、「ギターを弾けるようになる」「難しい数学の問題を解ける」と信じて挑戦する人は、自己効力感が高いと言えます。逆に、「どうせ無理だからやめておこう」と考える人は、自己効力感が低い状態です。つまり、「自分の力で目標を達成できると信じ、積極的に行動できる力」なのです。
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自己効力感（Self-Efficacy）とは、「自分には目標を達成する力がある」と信じることです。これは単なる自信ではなく、努力すれば成功できるという実感に基づいています。例えば、「ギターを弾けるようになる」「難しい数学の問題を解ける」と信じて挑戦する人は、自己効力感が高いと言えます。逆に、「どうせ無理だからやめておこう」と考える人は、自己効力感が低い状態です。つまり、「自分の力で目標を達成できると信じ、積極的に行動できる力」なのです。