Ayudando a los Estudiantes Adultos a Mantenerse Concentrados: Una Guía para Profesores que Navegan el Dilema de las Notificaciones
Enseñar a estudiantes adultos es una experiencia única y gratificante. A diferencia de los estudiantes más jóvenes, los adultos aportan una gran cantidad de experiencia de vida, perspectivas diversas y un claro sentido de propósito al aula. Sin embargo, también traen consigo las complejidades de sus vidas ocupadas: carreras, familias y obligaciones sociales, que a menudo se manifiestan en forma de constantes notificaciones en sus teléfonos, tabletas y computadoras portátiles. Estas distracciones no solo interrumpen su propio aprendizaje, sino que también pueden afectar la concentración y el compromiso de todos los presentes en la clase.
Como profesores, es natural sentir frustración cuando los estudiantes se distraen con sus dispositivos. No obstante, abordar este problema requiere un equilibrio delicado. Los estudiantes adultos son independientes y autodirigidos, y pueden percibir reglas demasiado estrictas o consejos condescendientes como una falta de respeto a su autonomía. La clave es fomentar un ambiente de respeto mutuo y responsabilidad compartida, donde los estudiantes se sientan empoderados para tomar el control de su concentración sin sentirse juzgados o excesivamente supervisados.
En este artículo, exploraremos estrategias prácticas para ayudar a los estudiantes adultos a minimizar las distracciones, crear hábitos de estudio intencionales y mantener la concentración durante la clase. Estos enfoques están diseñados para ser colaborativos, empáticos y orientados a la solución, asegurando que su aula siga siendo un espacio productivo y positivo para todos.
1 - Reconocer el Desafío: Validar sus Vidas Ocupadas
El primer paso para abordar las distracciones es reconocer la realidad de las vidas de sus estudiantes. Los estudiantes adultos equilibran múltiples responsabilidades y, a menudo, sus dispositivos son herramientas esenciales para gestionar el trabajo, la familia y los compromisos personales. Al validar sus desafíos, se genera confianza y se demuestra que se respeta su tiempo y esfuerzo.
Por ejemplo, puede decir:
"Sé que muchos de ustedes están equilibrando el trabajo, la familia y otros compromisos, y sus dispositivos son una parte fundamental de cómo se mantienen conectados. Al mismo tiempo, todos queremos aprovechar al máximo nuestro tiempo juntos en clase. Trabajemos juntos para crear un entorno donde todos podamos concentrarnos y sacar el mayor provecho de este curso."
Este enfoque enmarca el problema como un desafío compartido en lugar de un fallo personal, facilitando la participación de los estudiantes en la búsqueda de soluciones.
2 - Establecer Expectativas Claras en Colaboración
En lugar de imponer reglas estrictas, involucre a sus estudiantes en la definición de expectativas para el uso de dispositivos. Este enfoque colaborativo les permite asumir la responsabilidad de su comportamiento y fomenta un sentido de comunidad en el aula.
Al comienzo del curso, facilite una discusión sobre cómo los dispositivos pueden tanto apoyar como dificultar el aprendizaje. Haga preguntas como:
- "¿Cómo podemos usar la tecnología para mejorar nuestro aprendizaje en este curso?"
- "¿De qué maneras los dispositivos pueden distraernos y cómo podemos minimizar esas distracciones?"
Juntos, pueden establecer pautas que funcionen para todos. Por ejemplo, podrían acordar "zonas libres de tecnología" durante ciertas actividades o fomentar el uso del modo "No molestar" durante la clase. Al involucrar a los estudiantes en el proceso, es más probable que cumplan con las normas que ayudaron a crear.
3 - Enseñar la Ciencia de la Concentración
Muchos adultos no son completamente conscientes de cómo las notificaciones afectan su capacidad de concentrarse. Compartir conocimientos de neurociencia y psicología puede ayudarles a comprender la importancia de minimizar las distracciones.
Por ejemplo, explique cómo la multitarea, como revisar una notificación mientras se escucha una conferencia, reduce el rendimiento cognitivo y aumenta la fatiga mental. Puede decir:
"¿Sabían que cada vez que desvían su atención de la lección para revisar su teléfono, tardan en promedio 23 minutos en recuperar la concentración completa? Al minimizar las distracciones, podemos hacer que nuestro tiempo en clase sea más eficiente y menos agotador."
Este tipo de información puede motivar a los estudiantes a ser más intencionales con el uso de sus dispositivos sin sentirse regañados.
4 - Modelar un Comportamiento Enfocado
Como profesor, usted marca el tono del aula. Si revisa constantemente su propio teléfono o computadora durante la clase, es probable que los estudiantes hagan lo mismo. Demuestre el comportamiento que desea ver estando completamente presente y comprometido durante las lecciones.
Por ejemplo, si necesita usar un dispositivo para fines educativos, explique qué está haciendo y por qué:
"Voy a proyectar la presentación ahora para que podamos adentrarnos en el tema de hoy. Me concentraré en esta pantalla y les animo a hacer lo mismo."
Al modelar un comportamiento enfocado, crea una cultura de atención plena en el aula.
5 - Incorporar Pausas para Revisar Dispositivos
Una razón por la que los adultos sienten la necesidad de revisar sus dispositivos durante la clase es el miedo a perderse algo importante. Para abordar esto, considere programar pausas cortas donde los estudiantes puedan revisar sus teléfonos o computadoras.
Por ejemplo:
"Trabajaremos en esta próxima actividad durante 20 minutos y luego tomaremos un descanso de 5 minutos para revisar sus dispositivos. Así, todos podemos concentrarnos plenamente durante la actividad sin preocuparnos por perdernos algo."
Este enfoque reconoce su necesidad de estar conectados mientras refuerza la importancia de la concentración durante la clase.
6 - Fomentar Hábitos de Estudio Deliberados Fuera del Aula
Las distracciones no solo ocurren en el aula, sino que también pueden dificultar el estudio en casa. Anime a sus estudiantes a reservar tiempo dedicado y libre de distracciones para estudiar. Comparta consejos como:
- Usar aplicaciones o funciones que bloqueen notificaciones durante las sesiones de estudio.
- Establecer horarios específicos para revisar correos electrónicos y mensajes.
- Crear un espacio de estudio tranquilo y cómodo sin interrupciones.
También puede sugerir técnicas como el Método Pomodoro, en el que los estudiantes trabajan en intervalos de concentración seguidos de breves descansos. Al proporcionar herramientas prácticas, les ayuda a tomar el control de su aprendizaje fuera del aula.
7 - Crear una Cultura de Apoyo en el Aula
Por último, fomente una cultura en la que se valoren y celebren la concentración y la participación. Reconozca a los estudiantes que contribuyen significativamente a las discusiones o demuestran una fuerte concentración y redirija suavemente a quienes parecen distraídos.
Por ejemplo, si nota que un estudiante revisa constantemente su teléfono, podría decir:
"Veo que tienes muchas cosas en mente. ¿Hay algo en lo que pueda ayudarte para mantenerte comprometido con este material?"
Este enfoque demuestra empatía mientras refuerza la importancia de mantenerse presente.
Conclusión: Empoderar a los Estudiantes Adultos para que se Enfoquen
Ayudar a los estudiantes adultos a gestionar las distracciones no se trata de imponer reglas o avergonzarlos por sus vidas ocupadas. Se trata de empoderarlos para que tomen el control de su concentración dentro y fuera del aula. Al reconocer sus desafíos, establecer expectativas claras y proporcionar herramientas prácticas, puede crear un entorno de aprendizaje que respete su autonomía y maximice su potencial.
08 marzo 25
Jason F. Irwin |
|
| For nearly 20 years, I have been deeply involved in education—designing software, delivering lessons, and helping people achieve their goals. My work bridges technology and learning, creating tools that simplify complex concepts and make education more accessible. Whether developing intuitive software, guiding students through lessons, or mentoring individuals toward success, my passion lies in empowering others to grow. I believe that education should be practical, engaging, and built on a foundation of curiosity and critical thinking. Through my work, I strive to make learning more effective, meaningful, and accessible to all. |